Siempre hemos escuchado sobre lo "milagroso" que es el té verde, que es muy bueno, que tenemos que tomarlo, etc. Y, pues si, la verdad es que las propiedades que tiene el té verde nos aportan demasiados beneficios a nuestros organismos y nunca está de más el saber cuales son.
Beneficios del Té Verde:
- Evita la obesidad.
- Ayuda a regular los niveles de glucosa.
- Ayuda a combatir las células cancerígenas.
- Reduce el colesterol malo en la sangre.
- Contribuye a prevenir enfermedades cardiovasculares.
- Evita las caries y enfermedades dentales.
- Disminuye el deterioro causado por el Alzheimer y el Parkinson.
- Puede destruir bacterias y virus de la garganta.
- Ayuda a la memoria y la ubicación espacial.
- Fortalece los huesos y ayuda a prevenir la osteoporósis.
- Evita arrugas y señales de envejecimiento.
- Brinda un efecto relajante y tranquilizante.
- Aumenta la presión arterial baja.
- Activador mental (Alerta mental).
- Ayuda a prevenir la leucoplasia oral.
- Ayuda a prevenir la displacia cervical.
Como consumirlo:
La mejor forma de consumir el té verde, en mi opinión, es al natural, es decir, sin agregar azúcar, endulzante, miel, etc. De esta forma estás dándole algo a tu estómago para que no se sienta tan vacío, con muchos beneficios y sin ninguna caloría.
Claramente, a la hora de comprar este té, debes fijarte en las calorías. Dependiendo de la marca, puede tener 0, 2, 5 kcl...
Yo siempre compro té sin calorías. Así puedo tomarlo al igual que el agua, sin sentirme culpable. Además el té verde lo mezclo con algún otro té para darle más sabor (otro té que sea sin calorías).
Y bueno, eso sería por hoy. Recuerden que tomar mucho té nos ayuda, al igual que el agua. Recuerden, princesas, Stay Strong.
